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„Niemand weiss, wie weit seine Kräfte gehen, bis er sie versucht hat!“
Johann Wolfgang von Goethe
 







Wünschen Sie sich nicht auch folgende Dinge?
• Straffung der Muskulatur
• Muskelzuwachs
• Kräftigung des Körpers
• mehr Energie zu haben
• das Körperbewußtsein zu steigern
• Steigerung des Selbstbewußtsein

Inhalt dieses Programms:
• Feststellung des momentanen Leistungsniveau
Zieldefinition
• Ausarbeitung von Trainingsplänen
• gezielte Periodisierung von Trainingsphasen
• ständige Kontrolle des Trainingsfortschritts
• Planung für eigenständiges Training

Ziehen Sie folgenden Nutzen aus
Ihrem individuellen Training:

• Körperhaltung verbessern
• Kraftvermögen erhöhen
• Lebensqualität und Selbstbewußtsein steigern
• Muskelmasse vergrößern
  fototour
Eine Trainingsstunde
an der Ostsee

Eine Trainingsstunde im Fitness Studio

Referenzen
Meine Kunden berichten über ihre Erfolge:
Silke Hinzmann
Gerd Reinecke

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