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„Wir sind nicht nur für unser Tun verantwortlich, sondern auch für das, was wir nicht tun.“
Molière








Welche Ziele können Sie durch einen
Ernährungsplan verfolgen?

• Gewichtsreduktion
• gezielte Änderung des Ernährungsverhaltens
• mehr Energie für den Alltag
• Gewichtszunahme ohne Erhöhung des Körperfettanteils

Dazu werden zwei Trainingseinheiten
zu je 60 Minuten benötigt für:

• Ermittlung von Körperfettanteil
• Messung des Blutdrucks und Tagespuls
• Feststellung des Ernährungsverhalten
• Ernährungsprotokoll und Auswertung
• individuelle Beratung

Und diese Vorteile können Sie daraus ziehen:

• Ihre Lebensqualität steigern
• Ihre Ausdauerleistung verbessern
• Ihre Muskelmasse aufbauen
• gezielte Reduktion Ihres Körperfettanteils
• Ernährungsprotokolle und individuelle Auswertungen
  fototour
Eine Trainingsstunde
an der Ostsee

Eine Trainingsstunde im Fitness Studio

Referenzen
Meine Kunden berichten über ihre Erfolge:
Silke Hinzmann
Gerd Reinecke

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