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„Wenn wir jedem Individuum das richtige
Maß an Nahrung und Bewegung zukommen
lassen könnten, hätten wir den sichersten
Weg zur Gesundheit gefunden“
Hippokrates








Haben auch Sie diese Wünsche?
• Reduzierung von Körperfett
• Erhöhung der Energiereserven
• Verbesserter Schlaf
• Steigerung der allgemeinen Lebensqualität
• Motivationssteigerung, sowie
• Abbau der Scheue vor körperlichem Training

Die Bestandteile der Reduktion:

• Anamnese
• Zieldefinition
• Ausdauertraining
• Krafttraining
• Ernährungstipps
• periodisiertes Training
• kontinuirliche Beobachtung des Fortschritts mit Feedback

Und das sind die Trainingseffekte:

• Ihre Haltung und Ausdauerleistung wird optimiert
• Der Fettstoffwechsel wird angekurbelt und somit der • Körperfettanteil reduziert
• Der allgemeine Gesundheitszustand verbessert sich
Die Lebensqualität steigt zusehends
  fototour
Eine Trainingsstunde
an der Ostsee

Eine Trainingsstunde im Fitness Studio

Referenzen
Meine Kunden berichten über ihre Erfolge:
Silke Hinzmann
Gerd Reinecke

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